ニキビ対策を見直そう!

ニキビができると、とても気になりますよね。

ニキビが気になると、真っ先にニキビ専用の化粧品に手を伸ばしてみたくなりますが、
そもそもニキビの原因は千差万別、
皮脂の分泌によるものや、甘いものや脂っぽいものの摂りすぎなどによる食生活が影響しているもの、
または化粧品が合わなかったり、厄介なのがホルモンバランスによるもの。

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皮脂の分泌によるものなら、ニキビ専用の化粧品を使うことはとてもいいと思うのですが、
そうじゃない原因の場合、むやみにニキビ化粧品を使うことでお肌の乾燥を招きかねません。

10代と30代では明らかにニキビの原因が違いますし、対応策が変わってきます。
自己流の手入れや、CMや広告にまどわされることは悪化させる可能性もありますので注意が必要です。

まずは皮膚科できちんと見ていただくことが解決への近道だと私は思います。
にきびで皮膚科?と思う方も多いかもしれませんが、皮膚科に行くとニキビ治療のための塗り薬やビタミン剤などを処方してくださいます。
医師によって多少差があるかもしれませんが必要ならばケミカルピーリングなどのお手入れもする皮膚科もありますよ。
いずれにせよ、早い時期に皮膚科に行くことで、短い期間でニキビ跡にならないような治療をしてくれます。

そして重要なのが皮膚科に治療を続けながら、生活習慣も整えることをお勧めします。
同じ生活習慣を続けることによってニキビを繰りかえしててしまう可能性があるからです。

以外にもニキビができやすい原因は自分で作っていることも多いもの。
生活習慣によるものが多いのです。

脂っこいものや甘いものを食べすぎてはいませんか?
野菜や果物など、ビタミンをたっぷりととっているでしょうか?

睡眠不足や夜更かしはホルモンバランスが乱れる原因でもあるので、
質のいい睡眠をたっぷりとることをお勧めします。

ニキビはきちんと対応すればきれいに治りますよ!