お肌のケアの重要性に気が付くのが遅かった話

若いころは海の近くに住んでいたこともあり、日焼けをしに海水浴に行くことも多く、まさにガングロブーム世代です。

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それでも20代までは大したケアもせず、夜勤のある不規則勤務をしていた割に肌はきれいで、良く友達から褒められていました。20代でも肌が汚い子はたくさんいたので、自分自身も私は何もしなくても肌がきれいな人なんだという勘違いがあったように思います。

30代に入り妊娠出産を繰り返したころから、シミそばかすが気になるようになってきました。おそらくホルモンバランスの乱れですが、この時まだ肌の老化に気が付いてないのです。そのころ同世代の子たちが、高い美容液を買ったり、美容外科にシミ取りに行き始めたりし、そこでようやく自分は35年近く生きてきたのに、お肌のケアの基本が全く分かってなく、怠っていたことに気が付いたのです。遅いのか、今なら間に合うのか?わかりませんが、今必死に基礎化粧品の見直しや、いかにシミを隠す化粧方法などを勉強中であります。そんな時、久しぶりにおしゃれをして出かけようと、ヘアアレンジでもしようと、コテを使ったところ顔を低温やけどしてしまい小さなシミをまた作ってしまいました。もう悔しくてたまらないのでした。

自肌は焼かずに小麦肌!

時代は色白が流行りですが、焼けたヘルシーな肌も魅力的ではありませんか? みちょぱやゆきぽよをはじめとするギャルタレントに憧れている人も多いと思います。

小麦肌になるにはどうしたらよいのでしょうか。

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まず、簡単な方法は晴れた日に日光浴をする「天サロ」です。必要なものは太陽だけなので、コスト0で日焼けができます。

二つ目は、専門店「日焼けサロン」を利用することです。定期的に通う必要はありますが、プロにおまかせしながら簡単に日焼けができます。

さて、ここで気になるのが紫外線です。紫外線に当たるとシミになるとか、身体に良くないとか……。自分のお肌は一生物ですから不安になってしまいます。かといって日焼け止めを塗ってしまったら元も子もありません。

ここで、お肌弱々だけど小麦肌の私が使っているアイテムを紹介します!

REVLONから出ている「カラーステイメイクアップN」370番です。

ソフトマット仕上げのファンデーションで、こんがり健康的なお肌が作れます。ノーマル肌向けではありますが、乾燥肌の私でも使えています。SPF15の日焼け止め効果もあります。

MAYBELLINEの「フィットミーリキッドファンデーションR」340番も同じくこんがりした色味の商品です。

今回は自肌を焼かずに小麦肌になる方法をお伝えしました。

身体全身に塗るのはちょっと面倒くさいかもしれません。しかし、このやり方なら自分の肌を日焼けさせることなく、ヘルシーな小麦肌を楽しむことができます。その日のコーデにあわせて肌の色も変えてみませんか?

ダンディーなカッコいい面構えにしたい!

私は現在30歳の独身男性です。

今までは若い若いともてはやされて来ましたが、

最近、顔がたるんでいるように感じ、若いとも言われなくなっています。

シルクリスタ

28歳から2年間、
ボクシングをしてきました。
その時は、
「顔が引き締まったね」と、親戚の方に言われて、とても嬉しい気持ちでした。

ですが、コロナウイルスの影響でボクシングジムを辞めてからは、

鏡を見るたび、なんだか顔がだるんと下に伸びてるような印象をもちます。

人は顔で印象が違うので、なんだか腑抜けたように思われてないか、心配ですらあります。

結婚もしておらず、これから相手を見つけていくので

男であっても、美容に気をつかって少しでも印象を良くしたほうがいいんじゃないかと最近思っています。

もちろん運動や筋トレもして中身からも変えようと思っていますが、

顔のたるみだけでなく、
シワやほうれい線、シミも目立たないですが、でき始めてきています。

しかし、それができるのは仕方ないので
ダンディーな渋い、カッコいい面構えになっていきたいと考えています。

目指しているのは芸能人の木村拓哉さんです。

知識不足でどうすればいいのか分かりません。
ネットを検索しても膨大な情報量でいつも混乱してしまいます。
自分に合うかどうか、また続けられるかどうかも分からないので、そのような疑問や不安をもんもんと、抱いています。

お年頃の肌はお悩みだらけ!

私は更年期にさしかかっている女子50歳!お年頃です。なんとまぁ、若い頃は水も弾けるお肌が自慢でしたが、今ではほうれい線に目尻の小じわ、全体の肌のたるみに笑ってしまいます。お化粧のりも悪くて、季節の変わり目では顔のお肌は粉がいっぱいザラザラで、全くしっとり感がありません。シミもあちらこちら顔の範囲に姿を出しています。

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チークを塗っても、シミでチークの可愛い色が消されてしまい、チークなのかシミなのかわからなくなります。腕の肌も以前はしっとりしていたのですが、今では像のようなザラザラした肌です。顔だけではなくあちらこちらのお肌が、張りもなくしっとり感も消えてきています。笑うと目尻の小じわが服のギャザーを寄せたような模様となり、自分でもその小じわを見て、また笑えてきます。なんだか愛おしさも感じます。

人生、半世紀生きていますと、いろんな事がありますが、全て私の人生模様が、顔の肌などに現れるのだなぁと感じますし、なぜかお肌に感謝したくなります。シミ、シワなどいろんな肌のトラブルはありますが、全て自分で愛おしくも思います。首の後ろもザラザラで痒く、お薬で良くなってもまたでてきます。赤くてよく目立つのでここも気にはなります。綺麗な首筋の人羨ましいですね。

お肌の曲がり角を迎えて思うこと

20代まではお肌の悩みなどさほどありませんでした。どのスキンケアを使っても良さがイマイチ分からなかったので、どれを使っても同じだろうと思っていました。もともとあまり美容に興味がなかったのでクマなどはありましたが、そこまで問題には思っていませんでした。

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しかし30代になり、ニキビ(吹き出物?)がポツポツとでき、またニキビ跡も消えづらくなってきました。

20代の頃の写真と比べるとお肌自体もハリがなくなってきて、全体的に顔もくすんできているように思います。

食生活などはあまり変わっていないのにお肌の調子が悪くなってしまうこの状態に、アラサーはお肌の曲がり角だとは聞いてはいましたが実感しているところです。

自分自身、悪くなってきたことを実感している今だからこそやっと美容のことに興味がもてるようになりました。

きっと私のようにさして美意識が高くなかった方も美容に興味を持たざるを得ない状況になるのが30代だと思います。

加齢で肌が若い頃のようにいかないのは仕方のないことですが、実際自分よりもずっと綺麗なアラフォーの方もいらっしゃるので逆に今スキンケアの大切さに気づくことができて良かったと思っています。肌が綺麗だと実年齢より若く見られると思うのでアラサー以上の女性にとってはとても嬉しいことです。

現在は美容皮膚科の先生のYou Tubeをみたりしてオススメのスキンケアの仕方を勉強しています。

眉間のシワが気になる!

眉間のシワ、気になるものですよね。眉間のシワは一度できたとしても努力次第で綺麗にもとどおりになります。眉間のシワを解消させる秘密は…そういつもと逆の方向へとシワを伸ばしていくことです。シワ、眉間のシワはとくに苦悩の現れに見えてしまうのでとくにおすすめです。

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指で伸ばす方法!
眉間のシワが気になる、そんなことになれば一度はお試ししてみてください。眉間のシワは、内側に力が作用していますよね。そこで、眉間のシワを外へ向かって伸ばしていくように意識すれば良いのです。指先を使います。指の腹を当てて、シワを伸ばしていきましょう。

眉間のシワ、それはひどく頑固なものかもしれません。粘り強く高頻度で伸ばしていくと、気がついた頃には綺麗になっていたりすることも!あまり、過度に期待することなくマッサージしておくとベストでしょう。

シワを解消させたいなら、絶対保湿が基本!
シワを伸ばしたい時にもお肌の保湿には要注意したいものです。肌が乾燥していればとにかくシワができやすいからです。言い換えれば、保湿さえしっかりとできていれば問題はありません!保湿ケアを入念に行いましょう。

女性の眉間のシワ、不幸そうでかっこ悪いですよね。ぜひに解消しておきたいものです。

日焼け止めクリームの大切さ

カナダ在住の38歳です。

評判どう?モイスポイントの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

日本に比べるとカナダの紫外線は本当に凄いです。

サングラスをしないと目が痛くなります。

日本には、30歳まで住んでいたのですが、日焼け止めクリームはほとんど塗らなくても目立ったシミなどもありませんでした。が、カナダに来てから今まで通り日焼け止めクリームを塗らずに生活していたら1年で目元に大きなシミが出てきました。遅いですが、それからは、日焼け止めクリームを毎日使う様になりました。自分自身、シミが気になりだしたら、他の人のシミも気になってきます。

当時レストランで働いており、オーナーや同僚など、韓国人が多い職場でした。韓国人は本当に肌が綺麗です。女性も男性も。50歳の女性オーナーも肌がとても綺麗でよく日焼け止めクリームだけ塗った状態でお店に来ますが、シミなどなく綺麗な肌をしています。

韓国人の同僚全員に聞いてみました。

なんでそんなに肌が綺麗なの??

何か特別な事してるの??

韓国人でシミがある人見た事ないよと伝えた所。

みんなの意見が共通してるのが、小さい頃から親に日焼け止めクリームは絶対塗りなさいと言われて欠かさず毎日塗っていると。冬でも必ずと。

もちろん、食べ物や他にも美肌になる要因はあると思いますが。

今さらですが、しみじみ日焼け止めクリームの大切さが身に染みる今日この頃です。小さい頃から毎日塗っておけば、現在シミ隠しの為に購入した数々の化粧品達も要らなかったはずと(笑)

年齢を重ねてシミが出来て思うのが、本当にシミ1つで雰囲気は変わります。そして、シミを薄くするのも簡単じゃないです。なので、小さい頃から日焼け止めクリーム塗っていたらな~と思いながら、毎晩美白クリームをシミに練り込んでいます。なので、皆様日焼け止めクリームの塗り忘れはお気を付けくださいまさせ!

ブラックヘッドの解消法

鼻を中心に、眉間や頬など広い範囲にかけてブツブツと角栓が目立っていた私の肌。http://studiobigosinska.com/

10代?20代前半は白い角栓(いわゆるホワイトヘッド)に悩んでいたのですが、アラサーに差しかかる頃には角栓が酸化して黒いブラックヘッドに変化してきました。

無理に引っこ抜くと毛穴は広がるし、メイクで隠しても午後には浮いてきて汚く見えてしまうんですよね。

本気で美容皮膚科でのレーザー治療を考えていた時、YouTubeでバズっている動画を見つけました。

『ヒョク』君という韓国男子のYouTuberの動画です。

男の子ですがその辺の美容系YouTuberよりも全然肌が綺麗だし、何より解説がわかりやすい!

そのヒョク君のブラックヘッド解消法がこちら。

①クレンジングオイル

└指でクルクルするのも良いですが、綿棒で優しく撫でるのも◎

②マッドパック

└いわゆる泥タイプの流すパックです。YouTubeではInnisfreeのポアクレイマスクが紹介されてました。

③冷やした化粧水

└コットンにひったひたにして鼻にパックする感じでつけます。

たったこれだけです。

角栓が酷い時は、①の前にワセリン塗ってラップでパックしてからすると良いとのこと。私はかなり重症なのでワセリンパックしてからケアしてます。

週数回で良いとのことですが、私は毎日これをやって1ヶ月半でブラックヘッドも角栓も解消されました!

肌の日焼けと毛深さについての苦悩

小さい頃から自分の肌について悩んでいます。

ルメントホワイトニングジェル

それはとっても肌が強く、日にあたると赤くなることはなくすぐ黒く焼けてしまいます。周りの子は日に焼けても皮がめくれてまた白い肌に戻るのに自分は皮がむけることなくただずっと黒いです。しかも唇までかなり焼けていて、いつも体調が悪そうに見られてしまいます。冬でも肌が白くなることはなく、みんなで写真を撮ると肌の黒さが際立ちます。若い頃は化粧で白くしようとしましたが、首との色の違いに顔が浮いているようでおかしすぎました。

周りが日に焼けるわと言っている横で、真っ黒な私はなんて言葉を発すればいいかわからず、いつもただずんでます。

それに加えてとても毛深いことが悩みです。手足はもちろん、指や手の甲、口周り背中そして胸まわりにまで毛が生えています。ただ肌が黒いので、色白の人に比べると毛深さはパッと見てはわかりづらいのがいいことなのだろうかと思ったりしますが、かなり情けないです。

でも毛深いのは脱毛すればいいと思ってしましたが、肌が黒いので他の人より弱い光の強さでの照射になるので回数もすごく増えたし、ありとあらゆるところに毛が生えているので4?5年は通いました。

それでもまだ毛は生えていますが、だいぶ減っただけでも自分の気持ちとしては満足しています。

脱毛のように肌を白くする機械があればしたいです。

シワはないほうがやっぱり嬉しい

マリオネットライン、ブルドッグライン、カラスの爪痕…。

すべては「シワ」を指す名称である。

かつて、「シワは表情が豊かな証拠だよ」

なんて優しくフォローをしてくれる人もいたが、

ないにこしたことはない。

実際、「シワ」があるのとないのとでは見栄えが全く異なる。

写真を撮ってみてもシワがあればますます老けてみえるし、

カメラアプリのお力を借りてシワを消せば、少なくともマイナス5歳は若返る(気がする)。

「いよいよこれはまずい」というほどに口周りのシワが気になりだしたとき、

義母から偶然にコスメセットをいただいた。

そこには基礎化粧品からファンデーションやアイシャドウまで入っていた。

シワに悩む私の心を射抜いたのは「針美容液」であった。

効果抜群?アイウルル

前々から気になっていたものの、なんとなく手が出せなかった「針美容液」。

まるでお試しサイズのような小柄なボトルに救いを求めて、使ってみた。

スポイトから少し粘度のある白い美容液が出てくる。

おそるおそる手に出して、気になるシワの部分に塗る。

少しピリッとした気がしたがするすると肌になじんでいく。

(なんか良い気がする…!)

そのあとは通常通りの手順を踏んで化粧をした。

私の顔を見て、「あれ?なんか今日いつもと違う?」と夫。

何が違う、とまでは言われなかったがひそかにガッツポーズをした。

あらためて鏡をみてみると、たしかにシワがかなり目立たなくなっていた。

プラセボ効果なのかもしれないが、嬉しいものは嬉しい。

今度はファンデーションを塗らずに、その効果のほどを検証してみようと思った。

30歳を超えたあたりから…

元々スナック菓子や菓子パン、ジャンクフードが大好きで、お昼ご飯は簡易的に菓子パンとコンビニチキンなんていうこともザラにありました。
子どもがいるので夕食には野菜を出しますが、朝・昼ごはんは野菜を全く摂らないなんて言うこともしばしば。
20代の頃は、そんな食生活でも肌荒れは特に気にならなかったのです。

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吹き出物、いわゆる大人ニキビができても何もしなくても数日で治り、ニキビ痕も綺麗に消えていました。
よく広告等で出てくるイチゴ鼻の毛穴の開きも完全に他人事。

しかし、30歳を過ぎたあたりから急激にお肌の調子が悪くなり始めました。
20代の頃と同じ食生活を続けていると、ニキビ、肌のくすみ、しわ、毛穴の開きなどが目立つように。
特に肌荒れがひどく、チョコレートを1粒でも食べると、翌日には必ずニキビができる。
20代の頃に比べても治りが遅く、治った痕も綺麗に消えない。
化粧をしていても気になる毛穴の開き。
コンシーラーで隠さないと確実に分かるシミ。
化粧を落とした後の、何とも言えない血色の悪さ。

これではいけない、と毎食必ず野菜を摂取するように食生活を改善してみました。
すると、ニキビのできる頻度は格段に減り、心なしか肌もモチモチふっくらとするように。
毛穴の開きも幾分マシになったように感じます。
しわ、くすみは改善されていませんが、これからも積極的に野菜は摂取していこうと思っています。

日焼けの赤みと手肌のぶつぶつの悩み

月半分ほど外に出て日中仕事をしています。日差しをどうしても避けられない仕事です。それでUVカットクリームを顔や首、耳の後ろにも塗って日よけ帽子とサングラスをしているのですが仕事後の肌の赤み日焼けが気になることが多く悩んでいます。私自身、暑がりですぐに汗をかきやすいのですが水分もこまめにとりできることはしているつもりです。

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肌に負担をかけないように洗顔はなるべく石鹸や洗顔フォームを一日一回程度にして保水液を顔になじませストレスをかけない生活を心掛けています。UVクリームを使うこともなるべくしたくないのですが日よけの影を作るだけでは間に合いません。肌に優しい添加物の少ないものを利用しています。クリームを塗ったほうが肌の赤みは少ないように感じます。

別の悩みです。ここ数年3月から5月頃に小さなぶつぶつ水疱のようなものが多く手の指にでて手肌が荒れてしまいます。かゆみも伴います。病院で塗り薬を出していただいて症状のある時は塗っていますがなかなかよくなりません。最初からならないことが一番ですが急になり始めたので原因が不明なのが気になります。冬の寒さが和らぎ始めてからあったかくなるころに症状が出やすいです。他の部分にうつらないかも心配しています。寒い時と暑い時はほとんどなりません。原因や症状を出なくするにはどうしたらよいのか誰かに教えていただきたいと思っています。

気になる!お肌に悪影響?ブルーライト対策の必要性。

春らしくなってきましたね!冬場は紫外線対策も気が緩みがちになりますが、日差しが心地よくなるにつれ気になるのが紫外線!

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巷には色々な日焼け止めクリームやスプレー、最近では飲む日焼け止めなんて物もありますから、紫外線対策はバッチリ!だと思いますが…最近、少しづつ言われ始めているのが「ブルーライト対策」!眼鏡なんかではブルーライトカットのレンズがかなり前からありましたが、この頃はお肌への影響も言われている様ですね。まだ少ないですが、日焼け止めの説明書きに「ブルーライト」が記載されている物も出てきていますね。

このブルーライトって一体なんなんでしょう…どうやら電磁波の一種の様ですが、パソコンやスマートフォン、ゲーム機の画面なんかからも出ているとの事。そしてそれがお肌の老化や色素沈着を招く恐れがある様です…怖いですね。例え外出をしていなくても、自宅でスマホを眺めているだけで老化の原因となっているとは。外出しない日はついついファンデーションどころか日焼け止めすら塗らない事もありますもんね。これからは日焼け止めを選ぶ際には「ブルーライト」を防げるかどうかも重要なポイントとなりそうです。

マスクでも紫外線は通過してしまうなんて話もありますし、マスクで覆われていない目の周りなんて特にシミ・しわが気になる所!

しっかり防いで美肌を目指したいですね!

色白ならではの悩みについて

私は生まれつき肌の色が白く、周りの人にも色白だね!と褒められることも多いです。肌が白いとファンデーションの色も選びやすいし女性としてプラスになることが多いかなと思います。

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ただ本当にプラス思えてきたのは最近で、これまでの私は逆に悩まされてきました。その理由は日焼けです。普通に日焼けする場合は肌の色が茶色くなることを指すと思うんですが、私の場合は日に焼けると肌が赤くなります。赤い状態が数日間続き茶色にはならないのです。茶色くならないのは羨ましいと言われることもありますが、運動会の次の日とかはどんなに日焼け止めを塗って対策したとしても必ず赤くなっていたので本当に嫌でした。

外で遊ぶことが多かった幼少期には辛かったです。

プラスに思えるようになったのは、単純に外に出る機会が減ったということもありますが、自分に合う日焼けのアフターケアができるようになったということが大きいです。私はフェスに行くことが趣味なので毎年行くたびにとても日を浴びます。しかし、そのままにせずにしっかりパックや化粧水でケアすることであまり赤くならなくなりました。そのおかげで年中肌の色を保つことができています。今では色白で良かったと思っています。

日焼け対策の見落とし

毎日のように日焼け止めを塗って、日焼け止め対策をしてる人は多いと思いますが、私の地元では夏は暑いのが当たり前なので、海に行くときや長時間外での作業の時以外なることはあまりない環境で育ちました。

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そんな私も30代に入ってから、お肌のことを今までよりも意識するようになり、化粧下地だけはと日焼け止め成分入りを使い始めました。顔面は塗ってるから大丈夫であろう!と安心して秋になる頃に自分の顔と首や腕の肌の色が全く違うことに驚いたことがありました。

日焼け止めを塗ることがあまり好きじゃない私は、夏でも外に出る際は長袖を羽織って日焼け対策をしてるつもりでしたが、すっぴんでは気付きにくいけれど、化粧をした姿を見るとなんだか顔の白さが変!ましてやショートカットなのに、首の周りなんてなんのガードもしてなかったせいでこんがり焼けてしまうこともありました。

それに気づいた日には自分は毎日この顔で外に出てたのかと思うと恥ずかしくなり、暗めのファンデーションを探すがなかなか暗めのファンデーションはありません。

日焼けサロンなどで綺麗に小麦色に焼けた肌とはバランスが違います。

私みたいに日焼け止めを塗るのに抵抗がある人は多く存在すると思いますが、せめて首と耳だけでも日焼け止めを塗って顔色を統一することをお勧めしたいと思います。

日々のお肌の悩みについて

私は女性で年齢は35歳です。

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私のお肌の悩みは乾燥、敏感肌です。

他には目元のたるみ、ハリのなさが特に気になります。

目元のたるみがないだけで印象は随分変わってきますから。  そこをなんとか改善したい。                今までさまざまな化粧品、シートパック、アイクリーム、

プラセンタサプリメントなどネットで高評価の物は試してきましたが納得のいく効果を感じることができませんでした。

そんな私が最近よく購入しているのはお試しのトライアルキットです。ラインつかいで揃えると2万円以上するものが約1000円で購入でき、自分のお肌に合えばお得に購入できるキャンペーンがあるなど定期縛りのないブランドも多く現在は自分のお肌にどういう成分のものが一番良く合うのかを模索しているところです。

そしてついに数あるトライアルキットを使用して値段もお手頃、

10日間の使用をふまえ納得のいく商品を見つけることができました。

正式に定期コースを申し込み到着を心待ちにし、商品を開封後に

これから自分のお肌がどう変わっていくのかワクワクしたのもつかの間。

なんと届いた商品を使って3日ほど過ぎたとき、化粧水をつけただけでお肌がピリピリしてきたのです。

そのうち?が赤くなってきてしまい痛みを我慢しながらも今後続けるのは無理と判断。

以後は定期コースを解約致しました。

若々しくありたい。                     そんな商品に会えるのを楽しみにしながら

今日も美容記事を読んでいます。

私の最近の悩みはお肌がブルドックみたいなところです。

私は最近ブリドック顔になっています。なのでものすごくお肌の状態が悪いです。後は子育てをしていて色々と辛いなと思ってしまうこともあったりとストレスのために色々と大変な思いをしていると思います。正直イヤですがそれでもなんとか頑張っているのでこれ以上悪いことはしたくないと思っています。あとは子育てが一段落したらやっぱりそれなりに色々と考えているところがあるのでやっぱり色々とやっていく必要がありそうです。

http://www.laemcasahostel.com/

今はまだ子育てをするにあたっていろいろなことがありすぎてお肌まで気が回らない状態という感じですね。なので少しずつ 少しずついい状態にしていこうと思っています。私は気持ちの面で負けているのかなと言うことを感じています。なのでなるべく気持ちの面ではあまり悪いように思わない考えをしていこうと思っています。前向きな気持ちがいちばん大事なことですし、そのほうが何かと色々なことがいい状態になっていくと思っていますのでそのようにしていこうと思っています。

今はまいろいろなことがありすぎて困ってしまうのでもう少し落ち着いたらいろいろなことができたらいいなと思っています。ひと目を気にしないようにやっていきたいと思います。

お金をかける必要なし!

私は34歳男性で調理の仕事をしています。nicoせっけん

もう20年近く前の話になりますが、私が高校生の頃から肌が荒れ始め、ニキビが顔じゅうに多くありました。

母親からニキビを潰したら後が残るよとよく注意されました。しかし、当時の私は潰すのが楽しいのと、できたニキビを放置できずにいました。

結論からいいますと潰したニキビの跡は残ってますが肌は34歳にみえないくらいと言われるくらいにはなってます。

またよく外に出て自転車でふらふら外を回ることが好きで肌にシミもでき始めていました。

年を重ねどうしようもないと諦めていましたが、昨年のコロナが始まり、お店を閉め、自宅にいる時間でyoutubを見る時間が、増えまた。

そこで肌に大事な事、まただめなものが何かわかりました。

それは、簡単な事で食事、睡眠、運動の3つを適度に知識を持って行うだけでした。youtubeの言う通りにやると、諦めていた肌もこの一年でみるみるきれいになり、頭もスッキリ冴えるようになりました。

だいたいの方に当てはまると思いますので今やっている事を少しお話しさせて、いただきます。

まず、食事は酸化した油を取らないようにしてます。

そして、キムチ、ヨーグルト、チーズ、味噌、納豆などの、発酵食品を組み合わせて食べています。

睡眠は7から8時間。運動は走らずに徒歩20分週に2回。と軽い筋トレ。これだけです。

参考になればと、願っています。

ありがとうございました。

季節の変わり目に気になる乾燥と赤み

春の花粉の症状で私が一番気になるのは肌の乾燥と赤みです。目や鼻もむずむずはなるのですがそれ以上に顔の乾燥、赤みに悩まされます。

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顔の乾燥は、主に口周りや目周り、赤みは頬とおでこと、それぞれ症状と部位が異なることも対処の難しいところです。

乾燥に対しては、いつもよりも化粧水を何度も丁寧につけること、そのときにオイルを少し含ませることで少しましになります。

ましというのは、皮が剥けなくなる、という意味で、肌の乾燥が完全になくなるわけではありません。お昼過ぎになると、パキパキしてきたな、という自覚がでてきて、マスクのなかだろうと、皮が剥けていないか、ハラハラしてしまいます。ただ見た目的には皮が剥けてなければまだましと思っています。

それ以上に悩まされるのが赤みです。赤みはかゆみもともなっているので、スキンケアや化粧だけではなかなか完全に対処できません。

私の場合は頬とおでこの赤みがひどく、朝丁寧にスキンケアをして、赤みを抑えるコントロールカラーベースをしても、お昼過ぎには赤みが出てきます。化粧直しでおさえようとするとファンデーション厚塗りになってしまい、そのせいか痒みが増してしまいます。

早くこの花粉症の時期が過ぎるのを待つこと…ですが、少しでもその花粉の影響を受けないように、なるべく帰宅後はすぐ洗顔するようにして心がけています。

肌の天敵!!日焼けによる影響とは?

肌が綺麗な人は何をやっているのだろうと悩み、毛穴ピーリングやスクラブの入った洗顔などを色々試すものの効果はでない。http://www.juanalamo.com/

むしろ、肌の乾燥やニキビが酷くなってしまうなど逆効果でした。その元凶を考えてみると、私の場合は”日焼け”にありました。

夏になってから日焼け止めを塗ればいいとの考え方を改め、年がら年中日焼け止めを日中塗り続けることを意識しました。肌の保湿を意識すると、毛穴のひらき具合など皮脂の分泌などが治ってきたように感じましたが、肌がくすんだような印象をなかなかとれませんでした。その原因は毛穴の黒ずみではなく、産毛によって肌が黒く見えてしまっていたことでした。

顔をそればマシにはなりましたが、いちいち面倒なのでいっそ顔だけ脱毛しても良いかもしれません。顔の保湿に対しては、顔面パックなどで対処しましたが、種類によっては肌にピリピリとした痛みがあったりしました。元々、アレルギー体質なので成分表示などはしっかり読んだ方がいいと思います。

週2~3回顔面パックをし、日中の日焼け止めを洗顔で落とす。案外タオルで顔の皮膚にダメージを与えてしまうと知ってからは、ティッシュなどでふくようになりました。とりあえず簡単なことから、日焼け対策はした方がいいと思います!

やっぱり水は効果あるかも!!?

こんにちは。http://www.art-gigi.com/

「これはニキビじゃなくて吹き出物っていうのよ。」って言われてからそろそろ10年が経とうとしています。。はぁ悲しい。。

なかなか吹き出物ルーティンから抜け出せずにいるのが辛いんですよね、お化粧でカバーをしても、その奥に透けて見える赤み。

鏡で見るたびに「この赤みやブツブツがなくなったらもっと気持ちも開放的になれるのになー」なんて思います。

私はいまルームシェアをして暮らしているのですが、先週ルームメイトのAちゃんが「ねぇ、ニキビできちゃったからコンシーラー貸して欲しいんだけど持ってる?」と私の部屋をノックしてきたのです。なんと、彼女は普段コンシーラーもファンデーションも使っていないのだそう・・!!私はもちろんメイクしてると思ってたので驚愕。彼女は何か思い当たる特別なことはしてないそうなのですが、吹き出物で悩んでる私はそこからめちゃめちゃ考えました(笑)

よくよく考えたら、Aちゃんがこの冬1リットルの取っ手付きビールジョッキに、ティーバッグ2つとお湯をなみなみ入れてお部屋に持っていくのをよく見かけていました。最初は、冷えるし大量に温かい飲み物をのみたいんだろうなーとしか思っていなかったのです。ある時キッチンで彼女がその紅茶を作っているときにたまたま一緒になって、「寒い日には1リットルぐらい温かい飲み物欲しくなるよね」と話したら、「前から水を飲みたくなる癖なの、でもトイレにも頻繁に行きたくなっちゃうし大変だけどね。」と言っていました。そこからモデルさんがテレビとかで「1日2リットルはお水を飲むようにしていますね~」と言ってたのにはやっぱりワケがあったのね!と思うようになりまして(笑)

それ以来、マグカップで飲んでいた紅茶も、今ではジュースグラスで飲むように。

ビールジョッキまではもう少しかかりそうですが、ごくごく飲んで老廃物を出す!

このサイクルを心がけたいと思っています。

年々我儘になる、お肌の曲がり角!

お肌の曲がり角に初めて会ったのは25歳だったな、それまでは人に「お肌の曲がり角」のアドバイスをされても、24と25歳の差ってなんだよ?なんて笑いながら聞き流していたんですよね。

メイクを落とさず寝落ちしても連日の夜更しでもビクともしない強靭な肌の私には曲がり角なんて全くの他人事だったんです。

でも、ちゃんと来るんです。遂に25歳の頃に来ちゃったんです。ととのうみすとは販売店での市販はなし!

いつもの如くメイクも落とさずに寝落ちした翌朝の洗顔後、鏡の中にくすんだ肌色の艶のない赤いブツブツ顔の私が居たんです。

今までこんなにも肌が荒れたことなてなかったのに、それ以降はメイクのまま寝落ちすると同じような事になってしまうので、そこで「お肌の曲がり角」を実感しちゃいました。

そこからは先輩達に29・32・35歳にまた曲がり角が来るよ!と言われて戦々恐々としたのを覚えています。

しかも曲がり角を重ねる毎に肌のご機嫌取りのレベルが上がる上がる…

25歳の時はお酒を控えてメイクを落して早く寝るだけでご機嫌回復してくれてたんです。

29歳の頃にはワンランク上の基礎化粧品に替えると落ち着いてくれて、32歳では更にランクアップしたお手入れで良いお肌になってくれてました。

35歳はプロの手を借りなければならなくなって、現在40を越えて数年…全てを拒否しだしました。

もう、有効成分たっぷりのクリームを使うと重すぎてニキビみたいな物が出るし、エステに行けば手技の刺激?!赤い斑点が出来るし、もうワガママ放題の曲がり曲がったお肌と悪戦苦闘と毎日です。

きっと何か正解があるんだと思うけど、今の所は敏感肌用の無添加オールインワンゲルか、ただのホホバオイルでパックやマッサージ等の刺激を与えないって所で手を打ってくれてる感じです。

これからまだまだ曲がり角が来ると思うけど、折り合いをつけながら年齢を重ねたお肌と付き合って行きたいと思います。

肌トラブルが解決するのはいつか

30代前半一児の母です。

モイスポイントを使用した私の口コミ!

肌トラブルがあるだけで、人生終わった…となるほど落ち込む時期がありました、今もあります。

時系列で挙げます。

小学生…日なたにあたる窓際の席が多く、日焼けとほくろが日にあたる左側の頬だけ集中してできていました

中学生…にきびが出始めるころ、おでこにたくさんのニキビができて前髪で隠していました

    前髪の毛先がニキビにあたって、それが刺激になってまたニキビを繰り返すという負のループ

    頭部の髪の毛の中にまでニキビができて、勉強中などにニキビをつぶして、そのかさぶたをはがしてを

    繰り返し、美容院でそこの箇所を指摘されるのが嫌で、長い間美容院に行けない、ということがありました

高校生…顔にできたニキビのつぶし方を肌がきれいな友人に聞いて、それを実践して失敗する

    その友人曰く、ニキビの中に白い角栓があってそれを押し出せば跡にならないよとのこと

    まずその角栓を出す前の段階でニキビから血が出てきてしまって、それがかさぶたになってしまった

    でもまだ10代のころはかさぶたになっても忘れたころには元の肌に戻っている

20代…ニキビはたまにできていた。ニキビができると触らないほうがいいと必ず皮膚科の先生やネット記事などで

    書かれているが、必ずつぶしてしまう

    それでも時間がたてば元の肌に元通り

    きれいな肌にあこがれエステに通う

    エステに行った日は、肌がモチモチ、ツヤツヤできれいになった気になるが、次の日にはいつもの肌

30代…現在。ニキビをつぶした跡が全くなくならない

    肌の再生能力が落ちていることを実感する

これから先は、シミ、たるみなどさらに悩みは増えるはず。

日焼け止めを必ず塗る、レモン水を飲んでビタミンを取り入れるは毎日の日課として行っている。

果たしてこれを行っていることが今後の肌に影響があるのか…

肌トラブルは一生つきまとうもの

肌の老化は年齢には抗えないことがなんとなく分かってきてはいるが…気づかないふり

ストレス性ニキビによる肌荒れ

はじめまして。まずは簡単に自己紹介をさせていただきます。私は今年で30歳になる社会人の女です。自慢ではありませんが個人的に肌トラブルは少なく、周りからも肌がきれいだとよく言われるくらいでした。思春期のニキビは人並み程度にありましたが、社会人になってからそのような肌トラブルに悩まされることはありませんでした。

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そんな私の肌にある日突然ニキビができました。最初は一つだけだったので気にしていなかったのですが日に日に数が増えていきしまいには両頬に多数のニキビができてしまったのです。不摂生な食事や睡眠はしていなかったので考えられることとすれば半年前に長年付き合っていた遠距離の彼氏と別れたことがいまになってストレスとなって肌に現れたのだと思います。

市販のニキビ用治療薬や洗顔を試してみても全くよくならず、最終的に美容皮膚科の門を叩き抗生物質と塗り薬を出してもらいましたが、さらなる悲劇がまっていました。処方された塗り薬の一つ目はあまり効かず、より強いものに変更となったのですが今度は強すぎて肌がボロボロになって赤みが強く出てしまったのです。また、先生のほうから多少の赤みはでるということを聞いていたので塗り続けてしまいました。さすがに見るも絶えなくなった私の肌をみて周りの人が助言をしてくれて違う病院に転院し、別の塗り薬を処方してもらいました。幸いその塗り薬がよく聞き、ニキビは治りましたが最終的に完治するまで半年以上かかりました。そして私の肌にはニキビ跡がややのこっています。みなさんは少しでも使っている薬でトラブルを感じたら早期に先生に確認をすることをおすすめします。私みたいにならないでください。

慣れると効かない!?基礎化粧品の悩み

「これは私のお肌に合う!」という基礎化粧品に出会えたら、嬉しいですよね。合うものが見つかったら、それを使い続けたくなるのは当然。でもその基礎化粧品、ずっとお肌に合うままですか?

ライスビギンの効果

私の肌は、超乾燥肌&敏感肌。合わないものだと、肌が赤くなるし、ちょっと乾燥したら、顔がささくれだってしまいます。過去には、突然顔にぶつぶつができて痒くなったことがあり病院に行くと、乾燥性湿疹と診断されたこともあります。そんな私なので、肌にあう基礎化粧品を選ぶのはとても重要なのですが、同時にとても難しいこと。いろいろな使ってみて、これはいけるなというのに出会えたら、心底嬉しいものです。しかし、残念なことに、その喜びが続かないのです!

たとえば化粧水。洗顔後は欠かすことができない大切なものですが、せっかく肌に合うのを見つけても、その1本が無くなる頃には、肌に合わなくなってしまうのです。最初はその化粧水でしっかり潤すことができてたのに、だんだん物足りなくなって、ちっとも潤わなくなってしまうのです。

そして、数ヵ月後には、その化粧品をつけるとピリピリするようになり、赤みまで出てくるのです。そこで、また別のものを探します。でもまた、せっかく合うのが見つかっても、結果は同じことに。かれこれ20歳を過ぎた頃から10年近く、このサイクルを繰り返しています。

私の場合、合う基礎化粧品を使う→だんだん合わなくなる→また新しいのを使い始める→最初はよく効く→だんだん合わなくなる、の無限ループなのです。それが、たとえ高価なドクターズコスメであっても、皮膚科医処方のクリームであっても、プチプラコスメであっても、結果は同じこと。いいもの、合うものに巡りあっても、決して安心することはできないのです。辛いし、いろいろ探さなければならず、大変です。でもこういうお悩みをもつのは私だけではないはずです。大変ですが、これが自分の肌と諦めて、割りきって頑張りましょう。

お肌のクレーター問題

私が長年抱えている悩み。それが顔に残ってしまったクレーターです。 クレーターというのは、ニキビ後などが消えずに、顔の表面、主にニキビが出来やすい所に凸凹とした後が残ってしまっている状態のことを言います。月面のクレーターみたいなイメージです。悲しい。 

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このクレーターは厄介なことに、出来てしまうと自力ではなかなか改善することができません。 美容クリニックに数ヶ月も通って治療する方も少なくないほどです。 私は金銭的に余裕がなかったので、手作りのパックを作ったり、化粧品をいろいろ試したりしてみました。

 しかし、やはり出来てしまったものはもどらないのです。それでも諦めず少しでも改善する方法を探りました。 私が発見したのは、クレーターは消えないけど、目立たなくなる時があるということ! 

それは、顔にしっかり水分が行き渡っている時でした。 たっぷり化粧水や美容液をつけた時、お風呂上がりなどです。 もちろん目立たなくなっているだけなので、当然体調の悪い時などは元に戻ってしまいますが、肌の水分をちゃんと補給し続ければ、目立たないまま過ごせるのではないかと考えました。 それからは、欠かさずスキンケアをしっかりして水分も体の中にいれるようにしています。