年々我儘になる、お肌の曲がり角!

お肌の曲がり角に初めて会ったのは25歳だったな、それまでは人に「お肌の曲がり角」のアドバイスをされても、24と25歳の差ってなんだよ?なんて笑いながら聞き流していたんですよね。

メイクを落とさず寝落ちしても連日の夜更しでもビクともしない強靭な肌の私には曲がり角なんて全くの他人事だったんです。

でも、ちゃんと来るんです。遂に25歳の頃に来ちゃったんです。ととのうみすとは販売店での市販はなし!

いつもの如くメイクも落とさずに寝落ちした翌朝の洗顔後、鏡の中にくすんだ肌色の艶のない赤いブツブツ顔の私が居たんです。

今までこんなにも肌が荒れたことなてなかったのに、それ以降はメイクのまま寝落ちすると同じような事になってしまうので、そこで「お肌の曲がり角」を実感しちゃいました。

そこからは先輩達に29・32・35歳にまた曲がり角が来るよ!と言われて戦々恐々としたのを覚えています。

しかも曲がり角を重ねる毎に肌のご機嫌取りのレベルが上がる上がる…

25歳の時はお酒を控えてメイクを落して早く寝るだけでご機嫌回復してくれてたんです。

29歳の頃にはワンランク上の基礎化粧品に替えると落ち着いてくれて、32歳では更にランクアップしたお手入れで良いお肌になってくれてました。

35歳はプロの手を借りなければならなくなって、現在40を越えて数年…全てを拒否しだしました。

もう、有効成分たっぷりのクリームを使うと重すぎてニキビみたいな物が出るし、エステに行けば手技の刺激?!赤い斑点が出来るし、もうワガママ放題の曲がり曲がったお肌と悪戦苦闘と毎日です。

きっと何か正解があるんだと思うけど、今の所は敏感肌用の無添加オールインワンゲルか、ただのホホバオイルでパックやマッサージ等の刺激を与えないって所で手を打ってくれてる感じです。

これからまだまだ曲がり角が来ると思うけど、折り合いをつけながら年齢を重ねたお肌と付き合って行きたいと思います。

肌トラブルが解決するのはいつか

30代前半一児の母です。

モイスポイントを使用した私の口コミ!

肌トラブルがあるだけで、人生終わった…となるほど落ち込む時期がありました、今もあります。

時系列で挙げます。

小学生…日なたにあたる窓際の席が多く、日焼けとほくろが日にあたる左側の頬だけ集中してできていました

中学生…にきびが出始めるころ、おでこにたくさんのニキビができて前髪で隠していました

    前髪の毛先がニキビにあたって、それが刺激になってまたニキビを繰り返すという負のループ

    頭部の髪の毛の中にまでニキビができて、勉強中などにニキビをつぶして、そのかさぶたをはがしてを

    繰り返し、美容院でそこの箇所を指摘されるのが嫌で、長い間美容院に行けない、ということがありました

高校生…顔にできたニキビのつぶし方を肌がきれいな友人に聞いて、それを実践して失敗する

    その友人曰く、ニキビの中に白い角栓があってそれを押し出せば跡にならないよとのこと

    まずその角栓を出す前の段階でニキビから血が出てきてしまって、それがかさぶたになってしまった

    でもまだ10代のころはかさぶたになっても忘れたころには元の肌に戻っている

20代…ニキビはたまにできていた。ニキビができると触らないほうがいいと必ず皮膚科の先生やネット記事などで

    書かれているが、必ずつぶしてしまう

    それでも時間がたてば元の肌に元通り

    きれいな肌にあこがれエステに通う

    エステに行った日は、肌がモチモチ、ツヤツヤできれいになった気になるが、次の日にはいつもの肌

30代…現在。ニキビをつぶした跡が全くなくならない

    肌の再生能力が落ちていることを実感する

これから先は、シミ、たるみなどさらに悩みは増えるはず。

日焼け止めを必ず塗る、レモン水を飲んでビタミンを取り入れるは毎日の日課として行っている。

果たしてこれを行っていることが今後の肌に影響があるのか…

肌トラブルは一生つきまとうもの

肌の老化は年齢には抗えないことがなんとなく分かってきてはいるが…気づかないふり

かなりのくせ毛と、髪の毛の色素が薄い

家族代々、女性陣は髪が茶色い家系です。そのため、祖母は『外人、外人』と言われていたそうです。私も高校の入学式で、髪を染めていないにも関わらず、茶色かったため、まるで不良?のような、校則違反をしてるのではないかと周りから煙たがられました。

ニューモは販売店で市販されている?効果や私の口コミ体験談など暴露します!

中には、先生に、あの子髪染めてます!みたいに、チクる子もいたそうです。本当に、何もしていないのにな…地毛なのになと悩みました。でも、大人になってから親に、染めなくていいのだからラッキーだよ と言われて、なんだかホッとしたような嬉しいような。ひとつの個性として捉えられるようになってきました。

美容師さんから見ても、私の髪は完全な黒ではなく、人より色が薄いそうです。焦げ茶のような。あと、悩みがつきないのですが、すごくくせ毛で、毛量がかなり人より多いことを美容師さんから指摘されました。

くせ毛は会社勤めの時は本当に苦労しましたが、今は主婦なので、酷い時は髪を縛ったり朝シャンプーし直したりで済んでいます。毛量は何ともならず、ハサミですいてもらう(量を減らしてもらう)しかありません。髪が中々ドライヤーで乾かないことから、美容師さんに相談したところ、『あなたの髪はちょっと多いどころではなく、人よりめちゃくちゃ多いよ!』と言われて納得しました。そりゃ乾かないわけだ…と。でも髪が多いなら、将来、ハゲにくかったらいいなと思います。(笑)

20代男性のワキガについて

私は、中学生の頃からワキガ・ワキ汗に悩まされ続けてきました。プルーストクリームの効果を徹底検証!

友人に臭いを指摘され初めて知りました。自分自身でワキガには気が付かなったのです。

それからというものの、ワキガがコンプレックスになり、人に近づくのが怖くなりました。

制汗剤の存在を知ったのは高校生に入ってからです。

一番最初に使用したのは8×4の制汗スプレーでした。

スプレーを振った直後は、ワキもサラッとしており、臭いも消えていました。

しかし、その効果は長くは続きませんでした。

朝に制汗スプレーを使用し、昼過ぎには汗で成分が流れ落ちたのか、臭いが発生していたのです。

やはり、ワキから出る汗の量が多いためか、制汗スプレーでは不十分でした。

次に使ったのがワキに直接塗る、スティックタイプの制汗剤でした。

このタイプの制汗剤が合っていたのか、朝から晩まで匂うことはありませんでした。

というのも、塗るタイプの制汗剤は、汗を抑える効果がスプレータイプよりも強いのか、

ワキ汗も同時に改善してくれました。

ワキ汗が出ないので、制汗剤の成分も落ちることなく、効果を発揮してくれました。

その後、現在までスティックタイプの制汗剤を使用し続け、目立った臭いは感じ取れません。

肌が荒れることもなく、快適に使用し続けています。

ストレス性ニキビによる肌荒れ

はじめまして。まずは簡単に自己紹介をさせていただきます。私は今年で30歳になる社会人の女です。自慢ではありませんが個人的に肌トラブルは少なく、周りからも肌がきれいだとよく言われるくらいでした。思春期のニキビは人並み程度にありましたが、社会人になってからそのような肌トラブルに悩まされることはありませんでした。

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そんな私の肌にある日突然ニキビができました。最初は一つだけだったので気にしていなかったのですが日に日に数が増えていきしまいには両頬に多数のニキビができてしまったのです。不摂生な食事や睡眠はしていなかったので考えられることとすれば半年前に長年付き合っていた遠距離の彼氏と別れたことがいまになってストレスとなって肌に現れたのだと思います。

市販のニキビ用治療薬や洗顔を試してみても全くよくならず、最終的に美容皮膚科の門を叩き抗生物質と塗り薬を出してもらいましたが、さらなる悲劇がまっていました。処方された塗り薬の一つ目はあまり効かず、より強いものに変更となったのですが今度は強すぎて肌がボロボロになって赤みが強く出てしまったのです。また、先生のほうから多少の赤みはでるということを聞いていたので塗り続けてしまいました。さすがに見るも絶えなくなった私の肌をみて周りの人が助言をしてくれて違う病院に転院し、別の塗り薬を処方してもらいました。幸いその塗り薬がよく聞き、ニキビは治りましたが最終的に完治するまで半年以上かかりました。そして私の肌にはニキビ跡がややのこっています。みなさんは少しでも使っている薬でトラブルを感じたら早期に先生に確認をすることをおすすめします。私みたいにならないでください。

なぜダイエット行っても痩せないのかについて考える

ダイエットを行おうと考えていてもなかなかダイエットを成功させることができないと言う方もきっと多いでしょう。仮にダイエットを一生懸命行っていたとしても成功することができないと言う場合には一体どのようなポイントが悪いのでしょうか?ダイエットを行っているのにもかかわらず体重を減らすことができない人に対して、なぜ体重を減らすことができないのかということについて考えていきましょう。

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まず基本的にはダイエットの考え方としては食事制限と言う意味合いが当てはまります。ですからダイエットを行う前とダイエットを行っている最中を比較して食事量が減っていなかったり摂取カロリー数が減っていない場合にはダイエットを行うことが難しくなるのです。ですからまずはダイエットを行うにあたり摂取しているカロリーや食事を考える必要があると言えるでしょう。

また脂肪や身体に蓄えているカロリーを消費するためには運動が欠かせません。ですから運動量が少なかったり、筋肉の量が少ない、また有酸素運動を行っていないと言う方はダイエットにつながらない可能性がありますので、積極的に行っていくことが大事です。そのように少しの心がけからダイエットを考えてみると良いでしょう。

慣れると効かない!?基礎化粧品の悩み

「これは私のお肌に合う!」という基礎化粧品に出会えたら、嬉しいですよね。合うものが見つかったら、それを使い続けたくなるのは当然。でもその基礎化粧品、ずっとお肌に合うままですか?

ライスビギンの効果

私の肌は、超乾燥肌&敏感肌。合わないものだと、肌が赤くなるし、ちょっと乾燥したら、顔がささくれだってしまいます。過去には、突然顔にぶつぶつができて痒くなったことがあり病院に行くと、乾燥性湿疹と診断されたこともあります。そんな私なので、肌にあう基礎化粧品を選ぶのはとても重要なのですが、同時にとても難しいこと。いろいろな使ってみて、これはいけるなというのに出会えたら、心底嬉しいものです。しかし、残念なことに、その喜びが続かないのです!

たとえば化粧水。洗顔後は欠かすことができない大切なものですが、せっかく肌に合うのを見つけても、その1本が無くなる頃には、肌に合わなくなってしまうのです。最初はその化粧水でしっかり潤すことができてたのに、だんだん物足りなくなって、ちっとも潤わなくなってしまうのです。

そして、数ヵ月後には、その化粧品をつけるとピリピリするようになり、赤みまで出てくるのです。そこで、また別のものを探します。でもまた、せっかく合うのが見つかっても、結果は同じことに。かれこれ20歳を過ぎた頃から10年近く、このサイクルを繰り返しています。

私の場合、合う基礎化粧品を使う→だんだん合わなくなる→また新しいのを使い始める→最初はよく効く→だんだん合わなくなる、の無限ループなのです。それが、たとえ高価なドクターズコスメであっても、皮膚科医処方のクリームであっても、プチプラコスメであっても、結果は同じこと。いいもの、合うものに巡りあっても、決して安心することはできないのです。辛いし、いろいろ探さなければならず、大変です。でもこういうお悩みをもつのは私だけではないはずです。大変ですが、これが自分の肌と諦めて、割りきって頑張りましょう。

お肌のクレーター問題

私が長年抱えている悩み。それが顔に残ってしまったクレーターです。 クレーターというのは、ニキビ後などが消えずに、顔の表面、主にニキビが出来やすい所に凸凹とした後が残ってしまっている状態のことを言います。月面のクレーターみたいなイメージです。悲しい。 

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このクレーターは厄介なことに、出来てしまうと自力ではなかなか改善することができません。 美容クリニックに数ヶ月も通って治療する方も少なくないほどです。 私は金銭的に余裕がなかったので、手作りのパックを作ったり、化粧品をいろいろ試したりしてみました。

 しかし、やはり出来てしまったものはもどらないのです。それでも諦めず少しでも改善する方法を探りました。 私が発見したのは、クレーターは消えないけど、目立たなくなる時があるということ! 

それは、顔にしっかり水分が行き渡っている時でした。 たっぷり化粧水や美容液をつけた時、お風呂上がりなどです。 もちろん目立たなくなっているだけなので、当然体調の悪い時などは元に戻ってしまいますが、肌の水分をちゃんと補給し続ければ、目立たないまま過ごせるのではないかと考えました。 それからは、欠かさずスキンケアをしっかりして水分も体の中にいれるようにしています。 

20歳男性のダイエット体験談

私は去年の夏人生で初めてダイエットを決意しました。http://www.archivesdupresent.com/

結果から言うと2ヶ月で73kg→68kg(-5kg)痩せることに成功しました。ダイエットの内容ですが私は食事制限と運動を体調に異変が出ない程度に行いました。

食事制限は最初の2週間は糖質を一切取らないようにしました。運動は毎日30分のランニングと腹筋とスクワットなどの筋トレを行いました。

ダイエットを初めて三日後から体重が減り始めダイエット開始から1週間で2kg減りました。その後もこのような生活を続け3週間程度で5kg減量することに成功しました。ここで私は急激に体重を落としすぎたため絶対にリバウンドしてしまうと思いました。ですが、それほど自分が設定していたダイエット内容が過酷ではなかったためストレスを感じることはありませんでした。

リバウンドするどころか完全にダイエット時の習慣に慣れてしまっていたので食が細くなっていました。3週間で5kg落とした所から徐々に元の食生活に戻すのに残り1ヶ月弱費やしました。ダイエットしてみて分かったことは毎日の体重管理がとても重要だと言うことです。

毎朝体重計にのり、食べすぎた翌日は高カロリーのものを控えるなど日々体重の足し算引き算をするようにしていればダイエットしなくて良いと思います。これがダイエットして私が学んだことです。

こんなダイエットってあり?!

2月になりましたが、ほんとうに寒いです。こんな季節ならでは、それにコロナ外出控えてください宣言で外に出ることもままならぬで…
太る太る笑ポテトチップス食べちゃう、スナック菓子やめられません。そう太りやすい時期なんです。
みなさん、適度な運動は続けて、しっかり太陽の日を浴びて健康でいましょう。

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じゃないと、体にもよくありませんし、健康代謝が悪くなる一方です。
なかなかこれが難しいことですよね。じゃあお菓子食べちゃいけないの?
とか
家にいちゃいけないのってなるかもしれません。いいえ、そんなことしなくていいんです。

お菓子だって好きな時に食べ食いしたって、デザートを食べ歩き回ったって、いいんです!

そんなダイエットあり?!って思う方いると思いますがありです。

無理して食べる回数を減らしてリバウンドするより、そっちの方が楽だし、好きなときにダイエットができます。
なので、わたしは適度な運動だけする痩せかたをオススメしたいです。

みなさんがこのブログをみて共感した!やってみようと思っていただけたらなりよりうれしいです。 
今回はダイエットについて書きました。
最後までご覧いただきありがとうございました!!!!!!!

万年ニキビが治ったシンプルな方法

私は中学生の頃、顔に出来るニキビに悩んでいました。本音の口コミ!ビューティーオープナージェルの最安値通販サイトや効果などを徹底レポート!

んな薬やサプリメントを試しても駄目で、少し改善したと思ってもすぐにまたポツポツとニキビが出来てしまう毎日でした。

しかし、私には大きな見落としがありました。薬をあれこれ試すよりもまず改善すべきものがあったのです。

それが、生活習慣でした。

何を当たり前のことを、と思われるかもしれませんが、当時の僕は自宅から遠い中学校に通っていたため必然的に早寝早起きをしており、まさか自分の生活習慣が乱れているとは思っていなかったのです。

ですが当然、「生活習慣」というのは単に生活リズムや睡眠時間だけのことを指すものではありません。食生活や運動量も非常に重要なファクターです。

それにようやく気付いた僕は、まず間食をやめ、脂質や糖質を控えた食事を摂るように心がけたり、適度な運動を毎日続けるようにしました。

するとどうでしょう。あんなに治らなかったニキビが、それ以来すっかり出来なくなったのです。

たまに体調が崩れたりした時は多少出来ることがあっても、ビタミンを多く摂ったりするとすぐに治ります。

もし現在ずっと治らない、すぐに出来るニキビに悩んでいる方がいたら、薬やサプリメントをあれこれと試すのも策ですが、まずは生活習慣を省みてみるとよいかもしれません。

口の中の臭いをしっかりと消す

高齢になるということで、唾液の分泌量が低下してしまうことがあります。ブレスマイルウォッシュの効果
これによって口が乾燥することになります。これがかなり口臭に繋がってしまうことがありますから、注意しておきましょう。

また何も高齢であることのみというわけでもないです。そもそも唾液が少なくなってきてしまうとどうしても臭さというのに繋がってしまうことがありますので、唾液の分泌量を増やすということが口臭改善に繋がったりすることがあるわけです。

急激に唾液が出なくなったりとかそうしたことがあったら、病気を疑った方が良いのですが特にそうでもないのであれば、普通に何かしらが原因で唾液の分泌が少なくなってきてしまっているだけということがありますので意識的に何かガムを噛むようにするとかそういうことをするだけでも、口の中の匂いというのはうまくリセットさせるということができたりします。

臭いというのはとにかく水を使って洗い流す、ということがポイントになります。それをすることが大事です。唾液が大事ということは間違いないわけですが、そもそも唾液が臭かったら意味がないわけです。ですから、とにかく口の中そのものの臭いというのを滞留されないようにしましょう。

妊娠してから肌荒れが悪化

元々肌荒れしやすく学生時代は額から頬まで

ニキビで真っ赤な肌でした。ビマジオの効果と私の口コミ!届いた様子から解約方法まで全解説!

ニキビ用の薬用洗顔を使うことで治ってもストレスや生活習慣で繰り返してばかりでした。

社会人になって月一でスキンケアのエステに通い始めてからはニキビが本当に出来づらくなってできてもすぐに治るとようになりました。

普段あまりスキンケアに力を入れてないからこそ

月一のエステで肌の調子を保っていました。

コロナの影響で1ヶ月エステがとんだだけでニキビが増えてしまう始末。

本当にエステが必須でした。

しかし、妊娠が発覚してだんだんお腹が大きくなると仰向けで2時間寝たきりのエステはかなりしんどいものがあり、生まれて落ち着くまではおやすみということに。

お腹のケアこそしっかりするものの顔のスキンケアは普段と変わらず適当。そんなことをしていると案の定ニキビがちらほら再発。

このままじゃいけないと洗顔後の化粧水を変えたり、パックを毎日してみたりするもののニキビにはあまり効果はないみたいでした。

次にエステにいけるまでなんとか肌の調子はキープしたいので再び薬用洗顔でニキビケア、予防を頑張りたいところです。

コロナ禍でマスクが必須となった今マクスが合わないとでてくる頬のニキビ。洗顔料だけでなくマスクの見直しも必須かなあ、、。

年齢を重ねるにつれて気になるシミ

30歳を目前にひかえている主婦です。年齢を重ねるにつれて増えていく肌の悩みは増えていきます。nicoせっけんの効果

私は肌が強い方なのであまり荒れたりすることはないのですが、最近気になり悩み始めているのがシミです。

長女を出産した約三年前、目の横に何となく濃くなってきて大きくなりそうなシミに気が付きました。

良く出産をするとシミが濃くなるとかシミが増えるとか様々な情報を聞いていたので、本当に出てきたな、とびっくりしています。

最近二人目を出産しました。またどこかにシミが出てくるのか、それともすでに出てきているシミがさらに濃くなるのか、今から心配しています。

シミを消すクリームなども買おうか悩みましたが効果が出るのかもわからないですし、経済的にも余裕はなかったので買わないままでした。

一応毎日つける化粧品は美白のクリームを選んでつけています。濃いシミはもちろん気になりますが、昔からあるそばかすも気になるので、これ以上増えないように、

車の運転の時などにはサングラスをかけて、外出時には帽子をかぶり、なるべく紫外線を浴びないようにできるだけ心がけています。

私自身仕事ができるようになったらお金を貯めて、育児もひと段落した時に、シミを消してもらおうかと考えています。

ダイエットにおいて大事なこと

この記事を書いているのは25歳男性です。http://www.opalemonaco.com/
学生時代に部活をやっていたので、在部中は運動をしているのであまり太らなかったのですが、

部活引退と共に食生活は変わらずにそのまま太ったというよくあるパターンの奴です笑

リバウンドしないダイエットとしては一つしかないと思っていて、筋トレしながら食事制限するということです。

この方法はよく聞きますが、やはり王道。自分も極端に食べない等試しましたが、代謝が落ちるのでやはりダイエット後はすぐリバウンドしていましました。

筋トレは大体週3回で脚・胸・背中に分けて腹筋は毎日するようにしていました。なぜこの組み合わせが有効かというと人の筋肉群の大きいものなので、

鍛えた際に特に代謝が上がりやすいです。食事制限に関してはyoutubeで人気のマッスルグリルというチャンネルで紹介されていた「沼」を毎日3食ずっと食べていました。

やはり同じものを食べて生活も同じリズムにしていると確実に痩せていくと感じます。3ヶ月ほどで5kg落とすことに成功した上、

筋トレのおかげで以前よりも代謝が上がり太りにくい身体になったと感じております。

やはりダイエットで大事なのは同じことを繰り返すことだと思います。ただ食べることはとても楽しいことなので、鋼の意志が必要だと思いますが笑

ニキビとの戦い

僕は、19歳の大学生です。高校生になるまではニキビができたこともありませんでした。しかしながら、高校生になると遂にニキビが僕の肌を侵食し始めたのです。そのニキビは赤色であったり白色であったり、また形状も様々なものが僕の顔を覆いつくすようにでき始めてきたのです。

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最初のうちは、ほっとけば何とかなるのではないかと甘く考えておりましたが、その考えはかなりまずかったようです。

どうなってしまったかといいますと、最初は米粒のように小さかったニキビの一つ一つが気づくと、小豆くらいの大きさになってしまったものもあり、そのようなものが頬だけでなく鼻のや額にもできるようになってしまい、ヒリヒリとした痛みが僕を襲いました。流石に、まずいなと思って僕は薬局に足を運ぶことにしました。

そして、何のニキビに対して知識のない僕は「スクラブ洗顔料」をい購入しました。この時は、これでしっかりと朝晩洗えば治るだろうと思っていました。早速、家に帰って使ってみることにしました。しかしながら、この行為はかなりまずかったようです。

ニキビが赤く腫れたような感じになり、更に僕を襲う痛みが増したのです。僕はとうとう皮膚科に駆け込みました。先生は、「これは、時間をかけて治さなきゃね。」と僕に優しく言い、ニキビの治し方に関することを詳しく教えてくださいました。今、僕の肌はニキビ跡がすごいですが頑張って治していきたいと思います。 

ニキビに悩んだ10代

思春期のニキビの悩みはとても深刻だった。

肌がとてもきれいな友達がいる中で、自分はおでこにたくさんのニキビがあった。

それを前髪を隠そうとして、気持ちまでどんよりしていた。

親に相談しても、思春期だからしょうがないと言われ、

雑誌を見てはニキビに効きそうな洗顔を試してみたけど、

全く良くなることはなかった。

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それから、20代前半も仕事のストレスなのか、ニキビの悩みは

なくならなかった。

あるとき、肌のきれいな友人とお泊り会をしてビックリすることがあった。

それは徹底した【保湿】だった。

雑誌を見て化粧水や乳液は持っていたけど、

母親が保湿しているところを見ていなかったし、何よりめんどくさがりの私は

保湿の大切さを知らずにほとんど付けていなかった。

そのお泊り会の日から、肌がきれいな友人のように保湿を頑張ってみた。

するとビックリすることに、肌の調子がどんどん良くなっていき、

気が付いたらニキビに悩まなくなっていた。

今でもめんどくさがりは変わらず、たまに保湿をさぼってしまうことも

あるけど、保湿をする、しないで次の肌の調子が全然違う。

30歳になろうとしている今の目標は【美肌になること】。

お風呂上りに、たっぷりの化粧水と乳液をつけて、

時間があるときには、美顔器でたっぷり保湿している。

ニキビ対策を見直そう!

ニキビができると、とても気になりますよね。

ニキビが気になると、真っ先にニキビ専用の化粧品に手を伸ばしてみたくなりますが、
そもそもニキビの原因は千差万別、
皮脂の分泌によるものや、甘いものや脂っぽいものの摂りすぎなどによる食生活が影響しているもの、
または化粧品が合わなかったり、厄介なのがホルモンバランスによるもの。

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皮脂の分泌によるものなら、ニキビ専用の化粧品を使うことはとてもいいと思うのですが、
そうじゃない原因の場合、むやみにニキビ化粧品を使うことでお肌の乾燥を招きかねません。

10代と30代では明らかにニキビの原因が違いますし、対応策が変わってきます。
自己流の手入れや、CMや広告にまどわされることは悪化させる可能性もありますので注意が必要です。

まずは皮膚科できちんと見ていただくことが解決への近道だと私は思います。
にきびで皮膚科?と思う方も多いかもしれませんが、皮膚科に行くとニキビ治療のための塗り薬やビタミン剤などを処方してくださいます。
医師によって多少差があるかもしれませんが必要ならばケミカルピーリングなどのお手入れもする皮膚科もありますよ。
いずれにせよ、早い時期に皮膚科に行くことで、短い期間でニキビ跡にならないような治療をしてくれます。

そして重要なのが皮膚科に治療を続けながら、生活習慣も整えることをお勧めします。
同じ生活習慣を続けることによってニキビを繰りかえしててしまう可能性があるからです。

以外にもニキビができやすい原因は自分で作っていることも多いもの。
生活習慣によるものが多いのです。

脂っこいものや甘いものを食べすぎてはいませんか?
野菜や果物など、ビタミンをたっぷりととっているでしょうか?

睡眠不足や夜更かしはホルモンバランスが乱れる原因でもあるので、
質のいい睡眠をたっぷりとることをお勧めします。

ニキビはきちんと対応すればきれいに治りますよ!

生まれつきにはかなわないけれど、お手入れをするの。

肌の綺麗な女性って、本人は、何も特別なことはしていません、とか、洗顔を丁寧にすることかな、とか、秘訣を尋ねると言いますよね。
でも、素直なところ、私が本当に感じているのは、生まれつき、な部分が大きいのではないでしょうか。

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なぜなら、小学生の頃から、男子も女子も、美しいとか綺麗とかいうことに本能的に大変に敏感で、正直だった記憶が私にはちゃんとあるからです。
子ども心に、うわあ、肌が白ーい、とか、肌がすべすべして綺麗だなあ、とか、同じクラスの女の子や、ときには男の子を見ていて、感じていたからです。
皆も、そうなのではないでしょうか。

ただ、子どもだから、あの子、肌が綺麗だね、なんて会話をしないだけで。
そして、こんな記憶もあります。

クラスの男女で放課後に公園で遊んでいました。
全部で十数人でした。
そのうち、夕方になり、一番色が白くてほっぺなんてもう超滑らかで、可愛らしい女の子が帰ってゆきました。
そうしたら、男子が全員、直後にすぐに帰ってしまったのです

残された4、5人の女子は、寂しくて何となく、無言、、。子どもというのはなんといってもよくも悪くも残酷なまでに素直な生き物です。
大人になり、今では異性のためではなく、自分の気持ちを幸せにするために、肌が綺麗だと嬉しいから、お手入れをする様になっています。
でめた、ときどき、思いますよ、生まれつきには敵わないんだけどなあって。
うふふ。

置き換えダイエットはおすすめ!

成功したダイエットについて書いてみようと思います。
毎日食べている、白米を玄米に変更しました。噛み応えもばっちりあるので、満腹中枢にも刺激を送ってくれるので食べる量も減っていきます。
カロリーは目に見えて違うわけではないのですが、含まれている食物繊維の量がとても多く6倍にもなります。

グラマラスパッツの効果

まとめて炊いて、90gずつにわけて冷凍して、毎食ごとに解凍して食べていました。一週間も続けると、普通の白米を食べると物足りなく感じてくるから不思議ですよね。
ぽっちゃりな体系であればあるほど、最初の結果が出るのが早いのでやる気モチベーションもあがり続ける事が楽しくなってきます!

だんだんと体も軽くなってくると、心の変化も現れて、軽いストレッチをしてみようかなとか、だんだんとダイエットに力も入ってきます。
私は、ウォーキングにも興味が出てきてちょっとした買い物だったら歩いて行くようになりました。そのうちに、筋力もついてきて体力にも自信がついてきます。
そして、寝る前にオイルでお腹やふくらはぎのリンパマッサージまでするように変化した自分にビックリです。

マッサージはしっかり行うと結果もわかりやすくしっかりと細くなります。
ただ一つ、マッサージは続けなければ元に戻るのも早いので気をつけなくてはいけませんよ。

思春期はとっくに終わったのに…いつまで続く?大人のニキビ事情

多かれ少なかれ、お肌に悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。その中でも、ニキビは厄介です。ニキビと聞くと思春期特有のデキモノ、と考えがちですが甘く見てはいけません。

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そもそもニキビはどうして出来るのかというと、肌のターンオーバーがうまく行かずに毛穴に皮脂が詰まってしまうことが大きな原因です。しかしその要因は大人になればなるほど様々です。

①肌質。肌といっても種類があります。油ギッシュな人だったり粉吹きさんだったり。ニキビの出来やすい人は油ギッシュである脂性肌であることが多い様。ただ、粉吹きさんのような乾燥肌だからニキビとは無縁だとはならないのです。何故なら肌が乾燥を感知して自ら潤そうと皮脂をだす、そうすると、頬はカッサカサなのに鼻はベトベトといった混合肌になる場合もあるのです。

②食生活の乱れ。学生の頃は成長期ということもあり食べる量が増えるのは当然ですが給食が出たり家に帰れば栄養の整った夕食を用意していてくれたかもしれません。大人になるとそうはいきません。自炊しなければならなかったり時間が無いからと適当に済ましたり。更には付き合いでの外食も増えるでしょう。食生活の乱れというのは大人であるほど己に厳しくしなければなりません。

③ストレス。これは言わずもがなですね。社会に揉まれるというのはストレスは付き物と言えるでしょう。

④睡眠不足。規則正しい生活というのは生活の基本です。寝ている間に成長ホルモンなどを分泌し、肌のターンオーバーを助けます。しかしどうしても毎日定時にあがれる訳でも無ければ付き合いもある。流行りのドラマだって見たい!と、睡眠不足になりがちです。

⑤ホルモンの分泌。様々な生活習慣によって私達に必要なホルモンが過剰に出たりもしくは少なくなったりします。ホルモンは敏感なので少しの変化でも分泌異常を起こしてしまうのです。

こうして大人の肌はニキビが出来やすい要因に囲まれているのです。思春期の現象だと甘く見ず普段から気にすると共にニキビが出来たら自己判断せずに皮膚科受診をおすすめします。大人であるほど、ニキビとうまく付き合う必要がありますね。

目元の乾燥、小じわが気になる?!

夕方目元が突っ張ったり、目が小さくなったような気がすることありませんか?

その原因って目元の乾燥だって知っているでしょうか!?

目元の乾燥はただ目元が突っ張るような感じがするだけでなく、小じわやハリの現象の直接の原因になるんです。

ラントゥルース

目元の皮膚の薄さを知っているでしょうか?
二枚重ねのティッシュペーパーを一枚剥いだあの厚み!たったそれだけの薄さで一時間にに1000回以上も瞬きをして動いているんですって。

ティッシュペーパーを折り畳めばわかりますが乾いているペーパーはすぐにシワができなす。
水分を含ませても厚みが無い分すぐに乾燥してしまいますね。
ですから目元の皮膚ってとても酷使されているんですね!

それでも目元のケアをしている人って実は少ない。なぜでしょう?
きちんと化粧水と乳液を塗ってますと言われますが1日にこんなに動いている薄い顔の皮膚はありません。
皮膚の作りが薄く、毛穴や汗の出口もありませんので自然に潤う仕組みはありません。
ですから目元は頬や口元と同じようなケアでは追いつかないのです。

アイメイクアップリムーバーでのメイク落とし、アイクリームでの保湿、と目元専用の化粧品を取り入れましょう。

優しく目元のメイクを落としたらぬるま湯で濯ぐだけ。
そこで化粧水で潤したあとはしっかりアイクリームを塗りましょう。

決して石鹸やオイルのメイク落としでゴシゴシ洗うなんてことはやめてくださいね!

自ら潤うことのできない目元の皮膚を大切にしましょう!
目元の乾燥、小じわができないうちに早めのケアをお勧めします。

ニキビが出来やすくなる習慣

私は男性なのですが、肌への悩みがあります。 

肌の悩みは女性だけのものではありません。

私が肌について悩んでいるのはつまり「ニキビ」です。

そんなニキビが出来やすくなってしまう習慣をお伝えします。

まず一つ目は「食生活の偏り」

食生活では油物や肉、甘いお菓子などを多く摂っているとニキビが出来やすくなるため注意が必要です。

これらの食べ物は皮脂の分泌を増加させて毛穴に溜まり、ニキビが発生させる原因になります。

食生活のバランスを考えた後、積極的に野菜からのビタミンを摂るようにしましょう。

二つ目は「睡眠不足」

皮膚は眠っている間に修復活動を行い、新しい皮膚をつくっています。

寝不足が続いた場合は修復がうまくいかなくなるので

古い角質が残ったままになり、毛穴が詰まります。

その結果ニキビができるというわけです。

また肌細胞を活性させる成長ホルモンの分泌の低下になるため、不規則な睡眠にも注意が必要です。

私も入浴をせずにそのまま朝まで寝てしまったことがありますが

この場合は必ずと言っていいほどしっかりニキビができます。

質の良い睡眠を心がけましょう。

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最後は悪習慣は「肌への刺激を与えること」です。

よかれと思っている毎日の洗顔でも過剰に行ったり力加減を間違えてしまえばニキビを発生させてしまう「刺激」となってしまします。

脂ぎった顔をすっきりさせようとしてゴシゴシ洗ったりすると

必要なうるおい成分まで洗い流してしまい、角質が厚くなったり、

肌が余計に皮脂を出そうとしてかえってニキビができてしまうこともあります。

しっかり泡立てた洗顔料を転がすように優しく洗顔しましょう。

わたしの人生と共に育ってきた髪の毛

昔からかなりのくせ毛で悩んでいます。初めて自分の髪の毛を気にし出したのは小学生の時でした。周りの女の子達がかわいいピンで前髪をとめてるのにわたしのうねうね髪はどんなにピンでとめても数分でうねうねし始め、まるでひたいにワカメをくっつけているようでした。ポニーテールや二つ縛りが流行って真似をしてもその束ねた髪から数秒もすると恐ろしいかずのアホ毛が飛び出しかわいいどころか汚ならしく見えました。

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そんなわたしも成長し高校生の頃に縮毛矯正に出会いました。時間はかかるもののやってもらった後はビックリするくらいのまっすぐ髪。今まで出会ったことのない艶髪を手に入れました。しかし喜んだのもつかの間。縮毛矯正の威力も持って3ヶ月。毎日はえてくるわたしの剛毛はその艶髪を根本からグイグイと押し上げ時間がたつにつれて根本はうねうね毛先だけストレートという微妙な髪型になっていきました。周りからみるとその姿はもはやヘルメット。この頃からストレートを諦めるようになりました。そんなわたしも30歳に突入した現在は母親業に大忙しで自分の髪を気にする時間も減ってきました。

いいのか悪いのかわたしの髪も歳をとるにつれその威力を半減させ、今は軽くひとつ縛りすればなんとなくウエーブ交じりのそのへんいるおばちゃんヘアに落ち着きます。やっと年相応に似合う髪になってきたかなっと思います

私はお肌が人よりも白くて辛いです。

私はお肌が人よりも白いです。なので、生きてるの?という感じで言われることがとてもいやです。なのでもう少し生存しているぞという感じの生き生きしている顔になりたいのですがなかなかそうはいきません。

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というかとてもつらいというかとてもいやな気持ちでいっぱいです。なんでかというとなんとなく気持ち的にいろいろと感じることがあってなんだか嫌な気持ちになっているということがあります。私はもう少し体調がよくなればきっとお肌の調子もよくなると思っているのですがそうはいってもなかなか思い通りにいかないと思いますしなんとなく気持ち的にもいい気持ちにはなれない気がします。

なので、お肌の白さを少しでもカバーできるようにとは思っているのですがやっぱりそうすぐにはいかないと思っています。そして私はもう少しお肌の調子をよくして元気そうだねと言われてみたいなと思います。会うたび会うたびに大丈夫?ということを感じるのでなかなか思い通りにいくことがないのでなんとなく気持ちの面でも辛いなと思うことが多いです。でももう少し体調をよくしていってもう少しだけいい感じで焼ていけたらいいなと思っています。

なかなか思い通りにいくことは少ないですがもう少しだけ体調をよくして言って今まで以上にお肌の調子が良くなればいいなと思います。

白髪対策に良いシャンプーとは?

白髪を見つけたら、シャンプーを考えましょう。まずは刺激の少ない洗浄成分を選びます。頭皮に負担をかけないことが大切です。オススメなのは「アミノ酸シャンプー」です。アミノ酸シャンプーは洗浄力が穏やかです。
ボタニカルエアカラーフォーム

さらに進んだ対策を考えている場合は、有効成分が入っているシャンプーを選びましょう。メラニン色素を作る色素細胞に働きかける成分があります。それが「ヘマチン」や「メタリン」です。 

ヘマチンは、色素細胞メラノサイトの老化を防ぐ働きがあります。ヘマチン配合のシャンプーは、30代になって白髪を見つけ、改善したい人にオススメです。メタリンは、色素細胞を刺激してメラニン色素を作る成分です。メタリン配合のシャンプーは、白髪が増えてくるのを予防したい人にオススメです。

有効成分が配合されていても、正しく洗わないと効果は期待できません。コツは「泡パック」。もみ洗いをした後で、泡を髪の毛になじませて3分泡でパックします。もみ洗いの後ですぐに洗い流さないことが大切です。泡パックの後は、十分にすすぎます。それまでのシャンプーの時間の倍は時間をかけてすすぎましょう。シャンプーの量は多くする必要はありません。ショートヘアなら1プッシュ、ロングヘアなら2プッシュで大丈夫です。